Những lợi ích không ngờ từ việc chơi game đã được khoa học chứng minh

Việc chơi game trong mắt nhiều người, đặc biệt là với nhiều bậc phụ huynh chỉ đơn thuần là những trò chơi vô bổ và tốn thời gian, thậm chí là đem lại nhiều hậu quả xấu cho người chơi. Tuy nhiên, thí nghiệm thực tiễn đã chứng minh rằng việc chơi game đem lại những tác động tuyệt vời đối với cả người lớn và trẻ em.

Dưới đây là 6 lợi ích tuyệt vời của việc chơi game, bao gồm những cải thiện về sức khỏe tinh thần lẫn thể chất cho người chơi nếu được thưởng thức một cách điều độ.

Giảm stress và tăng cường sự tự tin

Các trò chơi điện tử hầu như đều hấp dẫn và thú vị, giúp giảm căng thẳng và làm quên đi những cảm xúc tiêu cực của bạn trong khoảng thời gian chơi game. Khi bạn chơi một trò chơi và tận hưởng nó, não bộ sẽ tiết ra dopamine – một loại hormone quan trọng liên quan đến cảm giác hạnh phúc, động lực, trí nhớ, khả năng tập trung của cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và mang lại cảm giác thỏa mãn hơn khi chơi game.

Khi vượt qua các thử thách được tạo ra trong các trò chơi, sự tự tin của người chơi cũng sẽ gia tăng phần nào. Một điều đặc biệt nữa, khi bạn hoàn toàn tập trung vào trò chơi điện tử, nó đưa bạn vào “trạng thái dòng chảy” (flow state) – một trạng thái tập trung tinh thần bất chấp ngoại cảnh, tương tự như khi bạn thiền định.

Cải thiện khả năng phản xạ và sự khéo léo

Những trò chơi đòi hỏi phải có sự điều khiển của đôi tay (chơi bằng tay cầm chơi game, bàn phím, chuột) có thể rất tốt cho sự nhanh nhạy cũng như độ dẻo dai cho bàn tay của bạn. 

Trong một nghiên cứu với đối tượng là một nhóm bác sĩ phẫu thuật, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những bác sĩ phẫu thuật có chơi trò chơi điện tử thực hiện các quy trình phẫu thuật nâng cao ít mắc lỗi hơn và nhanh hơn 37% so với những người không chơi. 

Lợi ích của việc chơi game còn thể hiện rõ rệt hơn trên những người có bệnh tật. Một số các trò chơi điện tử đặc biệt cũng được sử dụng như một liệu pháp vật lý trị liệu để giúp các bệnh nhân đột quỵ có lại cảm giác với bàn tay và cổ tay của họ.

Giúp tăng sự sản sinh chất xám trong não bộ

Việc chơi game được nhắc đến như một hoạt động rèn luyện trí óc hẳn không còn quá xa lạ với nhiều người. Đặc biệt, khi chơi game thì việc tiếp nhận và xử lý các thông tin sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn khi bạn không bị đặt nặng chuyện tiếp thu kiến thức mà là một niềm vui. 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chơi trò chơi điện tử thường xuyên có thể làm sản sinh thêm nhiều chất xám trong não và tăng cường khả năng kết nối của não bộ, đặc biệt là đối với các trò chơi mang tính chất giải đố, cần có sự tính toán, đòi hỏi kỹ năng,… Chất xám có liên quan đến việc kiểm soát cơ bắp, ký ức, nhận thức và điều hướng không gian.

Tăng khả năng giao tiếp xã hội 

Không phải người nào chơi game cũng sẽ là những người nhút nhát, kỹ năng xã hội kém hay ít các mối quan hệ, ngại giao tiếp,… Ngược lại, thực tế đã cho thấy những người thường xuyên chơi game có kỹ năng xã hội tốt hơn – lại là một minh chứng nữa cho lợi ích của việc chơi game. 

Một nghiên cứu với đối tượng là trẻ em cho thấy rằng những trẻ chơi nhiều trò chơi điện tử hơn có nhiều khả năng phát triển kỹ năng xã hội tốt, xây dựng mối quan hệ tốt hơn đối với những đứa trẻ không chơi game khác. Thậm chí, điều này còn mang lại lợi ích cho việc học tập của trẻ vì khả năng hợp tác, tư duy của trẻ được rèn luyện thông qua quá trình chơi game, đặc biệt là các loại hình trò chơi multiplayer. Việc học hỏi và rèn luyện cách giao tiếp, phối hợp để đạt được mục đích chung – cụ thể ở đây là thắng trò chơi – mang lại những ưu thế cho sự phát triển các kỹ năng này.

Vừa chơi vừa học 

Các kỹ năng như đọc và tính toán cũng có thể được cải thiện trong quá trình chơi game, đặc biệt là với những người chơi đang trong giai đoạn học hỏi thêm một ngôn ngữ mới hoặc giai đoạn cần có sự rèn luyện trí óc. 

Nhiều trò chơi đem đến cho người chơi những kiến thức về lịch sử thế giới, nấu ăn, chính trị, hóa học, kiến trúc và các chủ đề khác mà bạn có thể chưa được tiếp xúc ở trường học. Nhiều game giải đố và sinh tồn giúp cải thiện năng lực toán học hoặc khả năng suy luận logic.

Giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số trò chơi điện tử có thể cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần, đem lại hiệu quả giảm căng thẳng rõ rệt. Hơn nữa, điều này đã được chứng minh qua các nghiên cứu độc lập và y học hiện đại đã sử dụng có trò chơi điện tử với mục đích trị liệu tâm lý cho nhiều bệnh nhân trong hơn một thập kỷ qua. 

Tạm kết

Chơi game vốn là một loại hình giải trí phổ biến và quen thuộc trong thời đại công nghệ số hiện nay. Các lợi ích của việc chơi game đã được chứng minh rất rõ ràng và cụ thể, tuy nhiên nó chỉ đúng khi bạn biết tận dụng đúng cách và không lạm dụng cũng như lấy đó làm cái cớ cho sự nghiện game quá mức của mình. Theo dõi SGames để cập nhật thêm các thông tin mới nhất về các tựa game hot trong thời gian sớm nhất nhé.