7 thói quen ai cũng nghĩ là tốt nhưng thật ra có hại nhiều hơn lợi, bất ngờ nhất là điều đầu tiên
Để hình thành một thói quen, con người cần khoảng 21 ngày liên tục thực hiện một hành vi. Thực tế, khoa học cho biết đây chỉ là khoảng thời gian tính trung bình và số ngày để bạn nuôi dưỡng một thói quen dao động rất lớn, từ 18 cho đến 254 ngày. Có … Read more7 thói quen ai cũng nghĩ là tốt nhưng thật ra có hại nhiều hơn lợi, bất ngờ nhất là điều đầu tiên
